Emilie PERAIN Sophrologue
Qu'est-ce que la sophrologie et le sophromagnétisme ?
Deux méthodes de médecine douce complémentaires
Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie Caycédienne est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie, elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo.
La sophrologie est Inspirée de techniques occidentales comme orientales, notamment l'hypnose, de techniques de relaxation, de la méthode Coué, du zen Japonais, du bouddhisme tibétain ou encore du yoga.
Elle permet d'acquérir un mieux-être au quotidien.
Méthode 100% naturelle qui utilise la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation, et qui a fait ses preuves pour la gestion du stress et de l'anxiété, la préparation à un évènement (sportif, examen, accouchement, moments importants de la vie..), pour retrouver la confiance en soi après des épreuves de la vie, dans l'accompagnement d'un traitement médical (accompagnement des traitements lors d'un cancer, de la fibromyalgie, de l'infertilité), ou encore dans l'accompagnement d'un comportement pathologique (phobie, addictions tabac, alcool etc...)
La sophrologie, c'est également un formidable outil qui vous permet d'apprendre à prendre du recul et à savourer l'instant présent, afin de trouver calme et sérénité au quotidien.
Je vous propose des séances de sophrologie collectives et individuelles, au cabinet et en visio.
Grâce à des séances guidées uniquement par la voix, et des exercices de respiration en conscience, vous découvrirez des techniques que vous pourrez utiliser, à terme, de manière autonome, où que vous soyez.
En devenant acteur de votre changement, vous aurez l'opportunité d'explorer des méthodes de thérapie brève adaptées vos besoins, avec un suivi personnalisé qui peut nécessiter plusieurs séances pour des résultats durables.
N'attendez pas, le premier pas vers votre nouvelle vie commence ici ! 😊
La sophrologie ne se substitue pas au traitement médical et à son suivi. Elle demeure un accompagnement complémentaire efficace et reconnu.
Qu'est-ce que le sophromagnétisme ?
Mis au point dans les années 1980, le sophromagnétisme désigne une pratique qui vise à équilibrer naturellement la santé du corps et de l'esprit.
Elle combine magnétisme et sophrologie.
En sophromagnétisme, nous irons chercher ensemble les blocages émotionnels (blocages d'énergie) qui peuvent être la cause de vos douleurs et troubles physiques (maux de tête, mal de dos, douleurs articulaires, douleurs digestives, douleurs chroniques, affections de peau, et bien d'autres ! ... )
Concrètement, vous êtes en position allongée ou assise, et à l'aide de ma voix, je vous guide afin d'effectuer un scan corporel par la pensée, afin d'induire votre relâchement mental et physique.
Vous restez conscient de tout ce qui se passe durant la séance.
J'effectue en même temps un travail de magnétisme par imposition des mains au dessus de votre corps (je positionne mes mains à quelques centimètres de votre corps durant toute la séance).
Je vous propose des séances de sophromagnétisme uniquement en individuel, au cabinet et en visio.
Le sophromagnétisme ne se substitue pas au traitement médical et à son suivi. Il demeure un accompagnement complémentaire efficace et reconnu.
